Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 108,14g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface. Abendessen: Caqui, Bife de Carne de Vaca, Alface, Alface. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Bananas. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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barrosarah's Gewichtsverlauf
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