Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 216,59g.
Frühstück: Telur Dadar, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Abendessen: Mie, Es Teh, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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