Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Muratbey Topi Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Aspir yağının. Abendessen: Dost Ayran, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yaseminserdar's Gewichtsverlauf
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