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+0.4
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58,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Край Каравай Круассан со Сгущенкой. Mittagessen: Тефтели. Snacks/Sonstiges: Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Усть-Илимск Хлеб Наш Пряник Традиционный. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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