Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 86,93g | Eiw: 159,76g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Латте 2,5, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Каждый День Лимонад, Магнит Банан, Calve Соус Сырный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Каждый День Лимонад, Морковь, Чай, Каждый День Лимонад, Запеченная или Жаренная Рыба, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Каждый День Лимонад, Кофе (из Молотых Зерен), Пастила ПП, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|