Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Банан, Вологодское Льняное Масло , ЭГО Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Лента Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Йогурт Домашний, Редис, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Укроп, Любятово Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Сельдерей. Abendessen: Столыпинская Ферма Ряженка. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Молочная Ферма Сыр Домашний 18%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
ПаниЛилия's Gewichtsverlauf
|