Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Кофе, Мороженое, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Киви, Яблоко, Клубника. Mittagessen: Красные Помидоры, Рис Вареный, Сосиска. Abendessen: Хлеб Черный, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебный Дом Фунтик с Яблоком. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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