Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 112,79g | Eiw: 152,21g | Kohlh: 341,36g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные, Nesquik Шоколадные Шарики, Малышам Сок Яблоко-Банан, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Атаг Конфеты Первое Свидание, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Приготовленный Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Сыр Пошехонский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Реж Хлеб Хлеб Селянский. Abendessen: Русские Традиции Сыр Костромской, KDV Бонфетти, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Снег Маршмеллоу, Томатный Сок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Немо Кальмар Солено-Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|