Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Овсяное Печенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Сваля Сыр Легкий, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Икра Свекольная, Зеленый Борщ. Abendessen: Курица Вареная, Скумбрия Атлантическая, Белое Столовое Вино. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gaylstory1's Gewichtsverlauf
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