Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2010
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 369,12g.
Frühstück: Bacon (Kirkland, Naturally Hickory Smoked, 2 Slices), Egg, Tortillas (Cruz Fajita Size), Dr. Pepper. Mittagessen: Cheese (Colby Jack Shredded), Tostitos Chunky Salsa (All Nautral, Hot, 2 TBSP), Tortillas (Cruz Fajita Size), White Bread, Honey, Skippy Extra Crunchy Peanut Butter (Super Chunk). Abendessen: Caramello, Broccoli (Bird's Eye Tender Cuts, 1 Cup), Dr. Pepper. Snacks/Sonstiges: Tostitos Chunky Salsa (All Nautral, Hot, 2 TBSP), Cheese (Colby Jack Shredded), Tortillas (Cruz Fajita Size), Egg, Bacon (Kirkland, Naturally Hickory Smoked, 2 Slices), Tortillas (Cruz Fajita Size), Dr. Pepper. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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