Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 18,15g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Taşkale Tahin, Lor Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Yumurta, Maydanoz. Mittagessen: Tulum Peyniri, Bozbeyi Ezine. Abendessen: Turşu, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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