Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 245,95g | Kohlh: 372,91g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Mittagessen: Arla Protein Keso, ICA Basic Pastasås, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Lasagneplattor. Abendessen: Sparris, Arla Svenskt Smör, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skogaholm Originalrost, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost, Äpple, Ohoj Kolasås, Lohilo Cinnamon Bun. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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