Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: Ananas, Pınar Organik Yoğurt. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Pınar Organik Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Reis Karabuğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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