Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 334,29g.
Frühstück: Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, Melkan Magere Milde Kwark, Gwoon Granola Zaden en Noten. Mittagessen: Gegrilde Achterham, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Abendessen: Campina Slagroomvla, Runder Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bonduelle Diepvries Doperwten . Snacks/Sonstiges: AH Tum Tum. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Roosmarijn2108's Gewichtsverlauf
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