Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2013
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Печенье с Земляникой/Черной Смородиной/Малиной, Мёд, Лимон, Яблоки, Каша Овсяная. Mittagessen: Сыр Пошехонский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Abendessen: Грейпфрут, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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