Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 256,98g.
Frühstück: Possmann Frankfurter Apfelwein. Mittagessen: Choco Bistro Sommerwaffeln, Weider 52% Proteinbar, Erdbeeren, Aldi Brötchen, Edeka Zwiebelwürfel, Brühwürfel, Pflanzenöl, Zucker, Ja! Tomatenmark, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Grüne Brechbohnen. Abendessen: Putenwurst, Gekochtes Ei, Äpfel, Marmelade, Magerquark, Aldi Nuss-Mix , Jeden Tag Hähnchenpfanne, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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