Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 58,39g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 132,18g.
Frühstück: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Здоровый Продукт Льняная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Рафинад, Эко Пастила Смоква Яблочно-Смородиновая, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная), Вкусное Дело Котлеты из Белой Кукурузы, Яйцо. Abendessen: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Романов Луг Творог 5%, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Кленовый Сироп. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|