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I am liking this. I am going to keep going the way I am until it doesn’t work anymore. I am weighing every day because I am trying to figure out what works for me.
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101,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 116,13g.
Mittagessen: Boar's Head Havarti Cheese, Triscuit Crackers Original, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Chicken Stock , Great Value Diced Canned Tomatoes, Adams Diced Onion, Bella Baby Bell Peppers, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Mahatma Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mai 20 vom Mitglied: tatauu22
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It’s the best right?!?! 🤗💪💜💚
13 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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Logging the food? Read labels! Cumbersome at first but it gets easier. Yes stay hydrated! Clear pee pee is good 😂! Slow n steady up those hills as your heart and leg muscles adjust. A little post walk protein to help those muscles recover! Good shedding! 😇
13 Mai 20 vom Mitglied: 66Pack
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cphi5557's Gewichtsverlauf
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