Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Каравай Лаваш Армянский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники 2% Ням Пп, Alpro Молоко Кешью, Экомилк Сметана 15%. Mittagessen: Увелка Гречка Вареная, Салат Овощной со Сметаной 15, Котлета Куриная ПП Фарш Европа. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Кексы с Курагой2%Ням Пп, Alpro Молоко Кешью. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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