Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Red Onions, Celery, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Violife Just Like Parmesan, Just Caesar Salad Dressing, Great Value Cornstarch, Soyganic Extra Firm Tofu, Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados. Abendessen: Broccoli , Penne, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Daiquiri Ice, Baskin-Robbins Sugar Cone, Stella Artois Lager, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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