Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 118,38g.
Mittagessen: AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: Paranoten, Maza Hoemoes Kerrie, AH Spelt Crackers, Leev Knapperbröd Volkoren Lijnzaad Sesam, Kellogg's All-Bran Prebiotic Almond&Pumpkinseeds, AH Soja met Vleugje Kokos, Pistachenoten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Verwen Brownies, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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