Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Банан, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Конфета, Рот Фронт Конфета Батончик, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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likaredfox's Gewichtsverlauf
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