wu_rastaman's Notizen, 14 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020

85 kg Bisher verloren: 8,7 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2020:

725 kcal

Fett: 37,69g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 25,62g. Mittagessen: Tomates, Coraya Surimi (3), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Abendessen: Carrefour Saumon Fumé Élevé en Norvège . mehr...

2539 kcal

Bewegung: Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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