Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Экомилк Сметана 15%, Alpro Молоко Кешью, Сырники 2% Ням Пп. Mittagessen: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шампиньоны Тушоные в Сл, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Кабачок, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахисовая Паста, Alpro Молоко Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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