Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Tumis Buncis, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Morin Selai Kacang, Diamond Es Krim Rasa Vanila, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Pringles Hot & Spicy, Kue Bolu, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Sambal Goreng, Siomay, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
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