Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 205,02g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Arroz Integral (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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