Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Champiñones, Zanahoria, Lechuga, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Aguacate, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Calabacitas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Nestlé Cereal Fitness. Snacks/Sonstiges: Jícama, Lala Leche Deslactosada Light, Zanahoria, Naranjas. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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