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Frustrated 😡
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 195,33g.
Frühstück: Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Nearby Eggs Large Eggs, Stop & Shop Butternut Squash, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Stouffer's Bowl Fulls Slow Roasted Steak and Potatoes. Abendessen: Leinenkugel's Berry Weiss Beer, Sour Cream, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Stop & Shop Butternut Squash, Field Roast Vegan Sausage, Olly Plant Powered Protein, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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aks1989's Gewichtsverlauf
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