Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 256,86g.
Frühstück: Cobs High Fibre Low GI White Loaf, Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Bananas, Coffee with Milk. Mittagessen: Carrots , McDonald's Hot Fudge Sundae, Pilaros Vine Leaves Stuffed with Rice. Abendessen: Bananas , Grape Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine , President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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