Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 340,29g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Tirol Requeijao Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata. Mittagessen: Pepino (Descascado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé, Jaca. Abendessen: Caqui, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Babaganuche, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Zero. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Tirol Requeijao Light, Predilecta Goiabada. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 26 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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