Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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61,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Сваля Творог Обезжиренный, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Коричневый Рис, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Ярмарка Киноа, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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