Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 275,00g.
Frühstück: Tomates, Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marajoara Leite UHT Integral. Mittagessen: Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Café Brasileiro Café com Açúcar. Abendessen: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, 88 Atum Ralado em Óleo. Snacks/Sonstiges: 88 Atum Ralado em Óleo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Cuscuz (Cozido), Italac Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Iris Luan's Gewichtsverlauf
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