Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 94,68g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Юг Руси Хлеб Монастырский, Латте 2,5, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Сырники, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Запеченная или Жаренная Рыба, Юг Руси Хлеб Монастырский, Картофельное Пюре. Abendessen: Сырники, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жаренная Рыба, Юг Руси Хлеб Монастырский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Магнит Банан, Сырники, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|