Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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132,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 350,99g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Joe's O's Cereal. Mittagessen: Bean & Cheese Burritos, Original Pepper Sauce, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Zesty Bread & Butter Chips. Abendessen: Garlic Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Light Mozzarella Cheese Stick, Spaghetti, V8 Diet Splash Tropical Blend. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Roll, Zucchini Bread, No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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