Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Çilek, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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