Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 207,09g | Kohlh: 262,42g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Magerquark, Quarkauflauf. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Aldi Schupfnudeln, Tomaten, Milbona Skyrella . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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