Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2010
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70,0 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, strawberry, yoplait thick strawberry, farmland hickory smoked ham. Mittagessen: applebee's garlic herb chicken. Abendessen: center cut pork chops, Long Grain & Wild Rice, del monte green beans. Snacks/Sonstiges: honey, green tea, fiber one bar, granny smith apple, sweet tarts, water, crystal light pink lemonade. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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