Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 12,10g.
Frühstück: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Yumurta, Taşkale Tahin, Lor Peyniri. Abendessen: Çilek, Tulum Peyniri. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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