Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 174,35g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый , Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Российский. Mittagessen: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Вареный. Abendessen: Ikea Джем из Брусники, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|