Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Continente Fiambre Peito de Peru , Mirtilos, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Ovo Cozido, Cavala. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Feijão Verde, Corvina. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Integral, Maçã. mehr...
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50 kcal
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Bewegung:
Fitness - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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