Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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127,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 123,32g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: Olive Oil, Coffee, MCT Oil. Mittagessen: Romaine, Apple Cider Vinegar, Olive Oil, sirloin tip steak, Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Snow Peas, Baby Spinach. Abendessen: Sour Cream, Mixed Berries, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Boneless Beef Rib Eye Steak, Garlic Powder, Onion Powder, Butter (Salted), Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Fresh Green Beans, Sliced White Mushrooms. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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