|
Har äntligen börjat kunna äta mer normalt & kommit igång med träningen igen. Mycket promenader som hjälper mig att rensa tankarna. Sörjer min älskade kisse enormt mycket och försöker vänja mig vid ett liv utan henne, vilket är fruktansvärt smärtsamt, tungt och ensamt 😢
|
69,4 kg
Bisher verloren: 72,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3167 kcal
|
Fett: 168,68g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 366,19g.
Frühstück: Wasa Sport Knäckebröd, Lätta Smör, Delikat Rökt Kyckling. Mittagessen: Marabou Skotte. Snacks/Sonstiges: Gullón Mini Choco Chips, Vincinni Napolitan Wafers With Milk & Cocoa Cream Filling, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Dillchips, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria, Vicks Honey Fresh, Extra Starka Halstabletter Citron. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Promenad 2,8km 4713 steg - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|