Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Клементины, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Горбуша Жареная. Mittagessen: Глобус Торт Рулет Меренговый, Изюм, Кофе, Красные Помидоры, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Abendessen: Чай, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Чай, Овсяноблин. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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natalka1774's Gewichtsverlauf
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