Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 62,96g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 55%, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сметана 20%, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Аладушкин Хлеб Кёльн. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Петруха Филе Запечённое. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|