Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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133,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Kurkku, Oivariini Oivariini, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Elovena Annospikapuuro Piparkakku, Pakkasmarja Mustikka, Paprika (Punainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Friggs Maissikakku Popcorn, Omenat (Golden Delicious). Mittagessen: Omenat (Golden Delicious), Oivariini Oivariini, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Valio Profeel Päärynä, Salonen Jussin Rukiinen Vehnäleipä . mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hanna.jii's Gewichtsverlauf
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