Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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102 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 116,20g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 191,36g.
Frühstück: Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Western Sour Cream 14%, Broiled Veal Chop (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) . Abendessen: Shortbread Cookies , Milk (3.7% Milkfat) , Ricotta Cheese, Diet Gelatin Dessert with Cream Cheese (Sweetened with Low Calorie Sweetener), White Table Wine, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Cooked Rice, Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Lifeway Kefir, Запеканка, Milk (3.7% Milkfat), Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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