Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3104 kcal
|
Fett: 70,54g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 486,66g.
Frühstück: الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), PRESIDENT برايزيدن لبنة تركية , ديب 'ن ديليشوس Deep' n Delicious كيك الشوكلاتة CHOCOLATE CAKE. Mittagessen: Coca Cola Coca Cola, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني, الكبير فلافل, PRESIDENT برايزيدن لبنة تركية , الخيار (مع القشرة). Abendessen: ريحان REIHAN كاكاو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. Snacks/Sonstiges: RedBull ريد بلً خالي من السكر, الزعتر الفسطيني , PRESIDENT برايزيدن لبنة تركية , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Kellogg's كورن فلكس. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|