Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 149,56g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Leche Deslactosada, Clara de Huevo, Huevo, Queso Natural, Avena Instantánea. Mittagessen: Pico de Gallo, Mantequilla de Maní (Salada), Plátano Verde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Atún en Aceite (Enlatado). Abendessen: Plátano Verde, Atún en Aceite (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Leche Deslactosada, Aguacate, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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carlosveracal's Gewichtsverlauf
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