Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2010
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Wheat Bran (Crude), Diet Chirimoya. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), avocado. Abendessen: Soft Tortillas (Medium), Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Snacks/Sonstiges: Rum, Nutri Up Manzana. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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michelitajs's Gewichtsverlauf
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