Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dinkelbrot, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht), Aldi Fischstäbchen. Abendessen: Laugenbrezeln, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Salitos Salitos, Kinder Riegel Mini, Kaffee mit Milch, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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